Körperbewusstsein durch Yoga, Shakta Tantra, Anga Marga, Tanz & Shiatsu
Traditionelles Tantra
Shakta Tantra ist ein praxisnahes System der Selbsthilfe, um Streß zu verhindern und um das Leben in allen Aspekten positiv zu beeinflussen - nicht nur körperlich, sondern auch auf geistig-seelicher Ebene. Verschiedene Körperhaltungen (asanas & mudras) kräftigen die inneren Organe und stärken den Kreislauf. Der energetische Strom im Körper wird durch Atemerweiterungstechniken (pranayama) verstärkt, während Meditation (dhyana) den Geist beruhigt.Lesen Sie mehr»
Yoga
Viele Menschen fühlen sich vom Yoga angezogen, was auch immer der Beweggrund sein mag. Yoga ist der Instrument, um Ihnen das zu geben, weswegen Sie Yoga ausüben. Alle Schulen vom Yoga unterscheiden sich in der Art und Weise der Praxis (sadhana) aber haben eines gemeinsam, die in allen Systemen üblich sind. Sie alle verwenden die gleichen acht Glieder (ashtamga) als Hilfsmittel und befassen sich mit dem Bewusstseinszustand.Lesen Sie mehr»
Shiatsu & DoIn
Shiatsu bringt uns durch Wirkung auf das Nervensystem in tiefe Entspannung. In der Entspannung schöpfen wir Kraft, gedankliche Muster die zu körperlichen Symptomen führen lösen sich auf und die Selbstheilungskräfte werden angeregt. Shiatsu soll ihnen helfen, ihr Potential und ihre Energie zu entfalten. Es soll ihnen Mut machen, offener und kritisch zugleich zu sein.Lesen Sie mehr»